CHAPTER 02　剧本中的常见课题

·2.1 典型信念 + 典型局 = 典型剧情·

通过第1章的内容，我们了解到“信念+局=剧情”。局本身是中立的，和特殊的信念结合才能触发效果。

我们通过这个公式分析常见的剧情，就可以拆解出导致这个剧情的信念，而改变这个信念就是我们要完成的课题。

人生最消极的信念是“我不够好”，最积极的信念是“我是最棒的”，从最消极到最积极，这个课题的完成难度是最大的。但是我们可以一点一点来，先从其他简单的课题开始，直到完全攻破最高难题。这就好像我们要先上小学，做小学的题目，然后再上中学，做中学的题目，然后才能读到大学。如果我们一开始就做大学的题目，那肯定会手足无措。

所以在这一章的内容里，我将详细举例说明典型的信念和典型局引发的典型人生剧情。这些典型剧情可以帮助我们更好地认识与“我不够好”相关的其他信念（相当于“我不够好”的子集），然后将这些信念逐一击破。

不过呢，我这里说的“击破”不是与它势不两立，而是和它成为朋友。在《哪吒之魔童降世》里，本应势不两立的灵珠和魔丸居然无意间成了最好的朋友，最后更是携手共同抵抗天命，我觉得这一幕的寓意实在是太好了。

想想我们完成难题的时候，是要抱着消灭它的态度吗？完全不是。我们要做的是理解这道题的思路以及背后的意义，这样自然而然就能解决它。有句话叫“消灭敌人最好的办法是和他成为朋友”。所以，要想改变成见，我们需要先理解它存在的逻辑和机制是什么。

“成见”是一个中性词，代表固定的认知、思想、习惯的看法等。我们前面提到的那些信念，都可以替换成“成见”，是同一个意思。它既可以表达比较好的含义，比如“胸无成见，必然随波逐流”，就是说我们要有自己的思想和判断，不能人云亦云，也可以表达贬义，表达误解、偏见、限制性思维等。

每个人都离不开“成见”，如果没有成见，我们就无法存活了。成见帮助我们辨认出什么是对我们有利的，什么是不利的。比如，蚊子很讨厌，它会叮咬我们，所以要远离；饭很香，所以要多吃一点；这小猫好可爱，我很喜欢；蛇看着好危险，我得小心……

人脑的工作机制其实和电脑很类似，会给各种各样的事物贴上标签，方便我们认识和管理。这样，即便我们每天面临海量的人、事、物，也不需要耗费大量脑力就能够快速辨认和识别，趋利避害。但这种机制也会带来明显的副作用：对事物形成刻板的认识。由于它是自动触发的，所以我们很难意识到其中有错误或受限的观点并加以改变。

如果这么说你感觉比较难理解，那不妨想象一下我们和传统观念中的母亲的关系。比如，母亲从小就给我们输送各种知识和信念，并且为了我们的安全告诫我们不能这样、不能那样……此外，母亲还很喜欢把我们和“别人家”的孩子作比较，从不夸赞我们，怕我们骄傲。有的非常极端或强势的母亲，甚至会严格操控孩子的一切，为孩子制定自以为“理想”的人生。如果这个孩子想按照自己的心意活，就得努力突破这些限制。然而要突破限制，绝不是要“消灭”母亲，因为母亲这样做的本质是希望自己的孩子能过得好，只是用了“受限”的方式而已。

有一种说法是：如果你能处理好和母亲的关系，你就能够处理好和这个世界的关系。这么说不无道理。

如果你有一位强势、严厉、掌控欲极强的母亲，你应该如何处理好和她的关系呢？我有个老师，她采取的做法很值得借鉴。她的母亲在她小时候经常痛打她，把棍子都打断了，并且经常嘲讽她，从来不肯定她，但是现在她们的关系很好。这位老师的做法是：把母亲当女儿宠，因为她知道母亲这样对待她是因为母亲小时候也是这么被对待的，没有得到过足够的爱自然就不知道该怎么爱别人。她很认真地用自己的方式爱母亲，每天都夸赞、陪伴母亲，给母亲足够的爱。面对如此“强大”的女儿，母亲哪里还有理由再通过各种限制来“保护”她呢？

这其实就是成见的特征：它是中立的，你给予它什么，它就强化什么。你给它爱，它就强化爱；你试图对抗它，它就强化这种对抗的力量，从而加深了原有的成见。如果我的老师没有进行反向操作，那她就会凭借“惯性”把母亲的“爱”再传递给自己的下一代，如此一代传一代、愈演愈烈。注意这个反向操作绝不是“反抗”，一旦反抗，这股负向的力量只会加大原有的“惯性”，不仅让母亲变得更加强悍，也会让你变得和她一样对子女暴躁不堪。正如强悍的母亲试图反抗她的父母那样，如果没有强大的爱做抗体，成见就会像传染病一样四处蔓延。

唯有发自内心的爱，才能扭转乾坤。如果你只是为了让周围的人对你更好而勉强夸赞别人、陪伴别人，或是逆来顺受、委曲求全，这同样也是负向的信念，不会起到任何作用。

总之，事物的存在都有两面性，我们要做的不是一味排斥，而是客观认识到成见对我们在生活上的帮助，了解它的存在，然后好好认识并学习各种成见对应的典型剧情。见得多了，我们自然就能够轻松识别它、理解它，用爱转化它、驾驭它，让它从此以后可以更好地为我们服务，而不是完全被它掌控。