第45章 学会给压力松绑

在快节奏的生活与工作中，每个人都难免会背负巨大的心理压力，如果不能及时排解、调节这些压力，除了会影响身心健康，还可能让你的生活与工作失控。

那如何从压力中跳出来？最直接的办法，就是放松。在压...