由于经验、习惯使然，我们的生活中充斥着太多的“想当然”，要摆脱这些“想当然”的束缚，必须要学会受迫做事，即强迫自己去做我们原本能做却不想做的事，而不要去一次次放纵自己，这是提升自控力的一个重要途径...