第一章：情感虐待的类型

我们很难定义或证明情感虐待。它有很多种类型的虐待行为，这些都是在六个更大的总括术语中定义的。你可能只熟悉一两种，但通过这本书，你将学会解读其他类型的虐待的迹象。

当涉及虐待的情况时，身体虐待最受关注。人们在被虐待的情况下，常会处于危险境地，并且会与外界的帮助隔绝。他们也许甚至没有认识到伴侣的行为是虐待。

虐待可以以任何顺序出现，有时身体上的虐待也会因其他虐待类型造成，比如情感虐待或语言虐待。其他时候，身体虐待是其他虐待行为的前兆。没有固定的公式可以解释虐待是怎么发生和为什么发生的，但有一个行为和态度的列表可供你察看你的关系，以确保你的安全。

那么，如果那个人从来没有打过你呢？这并不完全意味着你没有被虐待——虐待的形式不局限于身体上的伤害。要想捅破这层窗户纸，理解虐待的情况是什么，你需要了解什么是虐待以及如何改变状况。

这并不是又一本只告诉你关于虐待的事的书。 在你的阅读旅程中，我试图说明什么是虐待类型，以及如何准确的描述你是否处于被虐待的情况下。

这是一个互动模式，如果你需要的话它会帮助你远离虐待。关键是应记住并不是所有虐待都是身体上的，所以仅仅因为你可能没有存在于外部的瘀伤，并不意味着你没有经历过“内部”的伤害。

各种各样的虐待包括身体虐待、情绪虐待、语言虐待、性虐待、经济虐待、忽视、还有更多！虐待在形式上是不同的。

身体虐待

当一个人在一段关系中威胁使用身体伤害或外部力量来恐吓或控制他们的时候，就会发生身体上的虐待。

这里重要的是应记得，身体虐待并不仅因造成擦伤或伤口才被认为是身体虐待，对另一个人的人身伤害的威胁也可以被归类为身体虐待。

这种类型的虐待可能出现在许多不同的形式中。如果你担心你或你认识的人可能处于一种由身体虐待主导的关系中，那么看看那些表明虐待的迹象。

当一个人咬，打，推，踢，拳击，或拽你的头发时，身体上的虐待就会发生。禁止一个人吃食物或被允许才能睡觉是另一个直接的身体虐待的例子。再一个便是虽然他们没有指手画脚，但他们使用身体恐吓来获得一个对你没有好处的结果。身体虐待还包括用任何武器引起的疼痛，阻止某人打电话给警察或得到帮助，或当你们在同一辆车里的时候胡乱地开车。

这些只是一点儿例子，在这些例子中，身体虐待是最容易让人受到伤害的虐待。请记得，在身体虐待的表现中总是有其他虐待迹象存在。

语言虐待

作为虐待形式之一，语言虐待经常被忽视，但它可以对一个人产生持久的影响。语言虐待发生在肢体语言和话语被用来恶意地批评或贬低他人的时候。

一个人对另一个人实施语言虐待的目的是降低受害者的自尊，让他们认为自己不值得被尊重或被爱。它也能表现为另一种贬损的方式，告诉别人他们没有天赋或能力来完成他们的目标。

语言虐待具有如此大破坏力的原因在于人们通常不认为它是虐待，当长期置之不理后，它不仅使被虐待的人感到贬值，也可能让他们错过了生活中本来可以抓住的机会。

性虐待

任何不想要的性接触都是性虐待。

它可以以任何方式发生在任何关系中，而且极具破坏性。当施虐者强迫某人以性方式穿衣或扮演角色，操纵他们或强迫他们进行性行为，在性行为过程中压制他们，甚至故意将疾病传染给他们时，性虐待就表现出来了。这些只是性侵犯发生的多种方式中的几种。性暴力还包括强迫或操纵他人以便发生性行为，例如，施虐者让人觉得欠了他们什么，或者给他们毒品让他们“准备好”发生性行为。

在一段长期关系中发生的性虐待通常很难被证明的。对儿童及成人施虐的人经常威胁他们的受害者，如果他们告诉任何人他们正在被虐待，他们的身体就会受到伤害。虐待的循环还在继续。

  

虐待的形式

还有许多其他的虐待类型没有被强调，它们可能属于同一类别或者在同一生态位，总而言之了解虐待可能出现的迹象可以帮助你及早发现这些信号，并找到一条逃跑路线。

本章的要点囊括如下：

•虐待不仅仅发生在身体上

•虐待可以是性方面的，身体上的，语言上的，甚至精神上的

•任何让你感觉像是被强迫或强迫去做你不想做的事情的行为都可能是虐待倾向的表现。

•除非你知道虐待行为是什么样子，否则很难给虐待下定义。

我简要概述了其他一些常见的虐待类型。然而本书的重点是情感虐待，这是不常被讨论的，但却对心灵造成了极大伤害的虐待。这种虐待包含了语言虐待的元素，并且它们经常被合并在一个统一的术语下。

在下一章，我将定义和强调情感虐待发生的方式。当一个人理解了什么是情感虐待行为时，那么他经历它时就能更好地处理它，而且他们也更容易找到摆脱这种情况的方法。