第12章 运动拼图

为实现成功，整合出一份成功计划不容易。当你认为自己的饮食已经调整得很合适时，你还面临一个更大的问题：你的减重量离预期还很远，甚至更糟……体重完全不下降了。

在整个低碳饮食领域，到处都可以见到...