当我们情绪不佳，深感压抑、愤怒、失望、挫败时，很难满怀爱意地与伴侣沟通。负面情绪涌现时，原来的信任、关爱、理解、接纳、认可尊重可能全都消失得无影无踪。在那一刻，哪怕是最好的动机也会恶化为一场“内战...