中国人有句老话说得好：授人以鱼不如授人以渔。这句话原本说的是传授给人知识，不如传授给人学习知识的方法。“维生素”和“补充维生素”的关系就像“鱼”和“渔”的关系一样。我们不仅应该了解维生素对人体的重要性，更应该学会如何科学、合理地补充维生素。
