第7章 博导张教练

张教练回想起王睿在训练时表现出的速度，心里突然有了一丝好奇，然后他脱口而出：

“你百米跑多少？”

王睿低头思索了片刻，然后抬头望着张教练说道：

“初三时，参加市中学生田径比赛时是11秒，上了高中没有测过一百米，三十米在1月份清华体尖考试的时候跑3秒4。”

“什么？”张教练脸上露出惊讶的神情，他虽然感觉王睿的速度很快，但是这个成绩也太夸张了一些。他不知道现在国外那些优秀的球星能跑多快，他只知道当年巴西后卫卡洛斯，那位当时号称是世界足坛速度最快的球员，百米成绩达到了10秒8。当然这个消息准不准确不得而知。

在国内绝对没有这么快的球员。初三就跑到11秒，现在肯定是10秒多，这个素质太好了！三十米3秒4，说明他的起动速度超快。自己二队队员中，最好的有3秒7。别小看了这0.4秒，在足球比赛中，0.4秒运动员可以做很多事，可以两步就超越一个人。何况最好的是3秒7，不是每个队员都有这样的速度。

从王睿在训练中的表现来看，他的球性很好基本功很扎实，如果他能将速度与技术结合起来，那会是多好的一个苗子。想到这他的内心满是期待。他急切的想要看到速度与技术结合起来的王睿到底会有多强！于是他觉得自己的决定有多英明！

张教练抬起头来看着王睿用奇怪的眼神看着自己，他觉得自己有些失态，于是他马上神情严肃的说道：

“不错，不错！”

张教练马上将思绪收了回来，想想自己将王睿叫来的目的，然后他在头脑里理了一下思路，接着说道：

“现代足球就是快速化，精细化，前些年欧冠的英超现象和巴萨现象，都说明了速度的重要性，这两者的速度表现的是不一样的，英超表现出的是节奏上的快，攻守转化快，巴萨表现的是战术配合快，就是快速传球，快速跑位，所以你在比赛中看见的在中前场的战术配合中他们都是一脚传球，还有一个是技术完成快。这个技术完成不止是指单个技术，还有技术之间的联接，所以说足球的速度不止是跑得快！

下面我就系统的说说关于速度的一些看法。”

看的出来，张教练在这之前做了充分的准备。两个人像一对博士和博士生导师一般在进行这学术谈论，其实也主要是导师讲，学生听。张教练看着认真的王睿心情大好。

“足球没有技术不行，有技术没有速度更不行！”开场白直指问题的核心。王睿脸上露出疑惑的表情。

“你或许有疑问，觉得我说的不对。比如齐达内如何？”

“对啊，齐达内的速度就不快！”王睿觉得齐达内的技术非常好，但速度很一般。

“他的移动速度不是很快，但是他的技术速度和技术之间的联接速度可以说可以排在世界足球史上前几名！”

“技术速度是指单个技术完成的速度，联接速度是指上一个技术完成之后与下一个技术开始之间的时间长短。足球运动员在足球比赛中，经常是要一次性完成多个技术。

齐达内完成这一串技术的时间，大大的比少于其他队员。在防守队员还没有做好准备时，他已经做好传球或突破的准备，所以你看他的比赛总觉得他的技术动作很优雅，很从容！。”

王睿随着张教练的话语，回忆起齐达内的比赛。好像确实如此！他内心充满了震撼，原来原因就是如此！他感觉今天自己一定会有极大地收获！他排除一切私心杂念，专注于张教练的讲授！

“要成为优秀的足球运动员，除了技术，速度是最重要的。”

“我们可以用一个比喻来形象说明，球员是一栋楼的话，技术就是这栋房子的砖，而速度就是房子墙里的钢筋，没有砖，房子就只是一个空架子，不能住人，没有钢筋的墙，禁不起地震的摇动，更不能建成高层，只能建低矮的平房。”

张教练喝了口茶，接着讲：

“单个技术我们可以把它看成用砖码好的房间。一栋高层建筑，总是从第一层开始建的，接球技术就是这栋建筑的第一层，这一层由接地滚球技术、接空中球技术、胸部接球等房间构成。”

“就是说接球技术是一系列技术的开始？”王睿绝对是个好学生，他在学习的时候不忘记思考。

“对头，没有接球技术，就没办法完成诸如运球、传球、突破这些技术了。”

“那有的前锋不停球直接射门，或者一脚传球，哪又怎么算？”王睿产生了疑问。

“前锋每个球都是直接射门？直接传球？我们这里说的是一种普遍现象。”张教练在回答王睿的疑问后继续说道：

“第二层就是传球技术，正脚背、脚背外侧、脚背内侧、脚弓等等，根据球的飞向轨迹又分地滚球、半空球、高空球等，根据球飞行的线路又分直线球、弧线球。第三层是运球技术，正脚背、脚背外侧、脚背内侧等等。第四层是射门技术，根据射门时触球部位不同，又分正脚背、外脚背、脚背内侧、脚弓、头、胸等，根据射门距离又分近射、远射、补射等、上面还有第五层、第六层。”

一栋由足球技术组成的建筑出现在王睿的脑海之中，张教练的话打断了他的想象。

“联接技术我们可以把它看着是层与层之间的楼板，这个楼板既把技术分隔开来，有把各个技术联接起来。”

“联接技术的速度就是楼板中间的钢筋？”

“对头，有了这些钢筋，楼板才更加结实。”孺子可教啊，张教练点点头满心喜悦！

一栋高大而雄伟的高层建筑再次出现在王睿脑海，足球的技术井然有序的排列在各层里，建筑的钢筋将这栋房子连接的固若金汤。

“比喻说完了，现在就说术语了。”

张教练从足球的个人速度谈到球队的整体速度，从个人的完成单个技术的速度，谈到技术联接速度、无球跑动速度、反应速度等等。

“快速反应能力是每个足球运动员必备的一种能力。这是一种对比赛场上发生的事件进行快速反应，再进行分析做出正确处理问题的能力。

形象一点说，高层建筑是否安装了电梯，反应速度快的说明安装了电梯，慢的就只有楼梯。

这种能力包括三个过程：快速收集信息→快速分析信息→快速处理信息。对于收集信息的过程，要多观察场上发生的情况，不能眼睛只盯着球，要眼观六路，耳听八方，对球场上的整体情况要有所了解，然后对球路的发展有一个基本的判断，这里面包括了：球的发展；自己的无球跑动路线、速度；拿球后该如何处理；同伴位置的发展变化。这是快速反应能力中最为关键的两个环节，它决定了最后处理信息的准确性和正确性，这是一个收集信息和分析信息的过程。

在最后的处理信息过程，就是根据前面两个过程而采取行动。”

张教练已然一副学者形象，王睿好像又回到了教室！张教练眼前出现了参加国家A级教练员培训，讲师在台上讲课的情景，自己仿佛是台上的讲师，而台下则是听课的学员。就算台下只有王睿一名学员，也没有影响张教练做讲师的激情！

“齐达内没有令人炫目的速度，但是他快速完成技术的能力却是世界顶尖的。在足球比赛中运动员运用技术往往是好多技术一起使用，而不是单个技术。比如前锋运动员要完成一次射门，通常情况下需要运用的技术包括：停球、运球、突破、射门，单个技术之间需要联接，联接速度是运动员顺利完成一次行为的关键点。

现代足球对空间的控制越来越强烈。一个优秀运动员要有在狭小空间内快速完成技术的能力。在狭小的空间内通过脚不同形式的变化，不同部位触球，扣、拨、拉不同技术的快速运用，才能更好的控制好球，形成突破、传球的机会。

现代足球是在高速中完成战术配合的时代。这方面巴萨就是最好的例子。在中前场的配合机会稍纵即逝。

比如禁区前常见的横传斜切二过一战术配合，如果接球运动员拿球后不能及时将球传出，可能使队友斜切后越位。特别在中前场，运动员要通过各种快速跑位，拉开空挡等无球跑动给队友提供好的传球路线，拿球队员不能等到队友完全跑到位才传球，传球要有提前量，当队友开始加速跑动时，就要向队友的前面传球。

所以我们在高水平比赛中常看见，在禁区前沿运动员要通过快速跑动，快速传球，甚至是多次的连续直接传球来实施战术。进球率最高的快速反击，就充分的体现了运动员快速完成战术的能力。”

张教练根本不给王睿说话的机会，他正进入状态——学者专家的状态！喝了口茶，张教授停了一下，酝酿一下下面要将的内容。然后看看王睿继续说道：

“最后要说的是比赛适应速度。没有两场相同的比赛。由于比赛时间、比赛对手、比赛场地、比赛温度、自身身体状况、比赛中所踢的位置、教练员赛前战术安排不同，每一场比赛对队员都是一次挑战。在比赛中运动员要根据这些客观条件，主动激发自己的比赛欲望，积极投入到比赛中去，用最短的时间适应比赛环境，通过合理的方式方法提高自己的比赛能力。现代足球比赛比的就是谁更快的适应比赛，谁就占据了比赛的主动！”

张教练如同教授般讲完了课，看看讲台下面陷入沉思的王睿，心满意足的准备喝茶，却发现杯里没有水了，他自我解嘲般的笑了一笑，下床去给杯子加水。

房间里飘满了学术的空气，王睿正在拼命的呼吸，如同在小黑屋子关了三个月刚放出了的人，呼吸屋外的新鲜空气！

重新坐在床上，张教练吹了吹有点烫的茶水，小小的抿了一口。正准备说话，觉得自己好像有一件什么事没有做，皱皱眉头苦思幂想之际，无意间瞟到了柜台上的那包玉溪香烟。

“哦，原来是这个。”张教练拿出一根烟，熟练的点燃，然后惬意的吸了一口，过了好一会才从嘴里喷出来，烟雾慢慢地在房间里飘荡开来！然后看看沉思的王睿。

王睿的脑海里正在巨浪翻滚，如同猴子听见菩提老祖讲道一般，捎到痒处，抓头摸脸，很是兴奋。就连脑海中那根金黄的毛发都被他直接忽略掉！

一幕幕散乱的画面渐渐的有规律的聚在了一起，犹如一条细线将这些画面穿在了一起，一个个穿着各种服装的人，有罗纳尔多，有梅西，有C罗，有齐达内……他们排着队一一在表演着自己的绝招，仿佛是专门表演给王睿看。