![女人喝汤疾病一扫光](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/546/34338546/b_34338546.jpg)
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黄精莲子煲牛筋
原料
黄精......................................................10 克
莲子......................................................15 克
牛蹄筋................................................500 克
姜、盐、味精各适量
做法
1将莲子泡发;黄精洗净;姜洗净切片。
2将牛蹄筋洗净切块,入沸水中汆烫。
3煲中加入适量清水烧沸,放入牛蹄筋、莲子、黄精、姜片煲2小时,最后加盐、味精调味即可。
汤品解说
黄精、牛蹄筋、莲子合用,能滋阴润肺、健脾益胃,更有滋润肌肤、增加皮肤弹性、延缓衰老的功效。
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