三菇百合汤

原料

金针菇...............................................200 克

茶树菇、蘑菇..................................各150 克

百合.....................................................3 个

枸杞、盐、胡椒粉、鸡精、香油各适量

做法

1将百合洗净掰开；茶树菇、蘑菇、金针菇均洗净。

2将水烧开，下茶树菇、百合、蘑菇煮熟。

3再放入金针菇和枸杞煮熟后，加盐、鸡精和胡椒粉调味，淋入香油，起锅装碗即可。

汤品解说

金针菇有补肝、益肠胃的功效；茶树菇可补肾滋阴，能提高人体免疫力；百合能养心安神。

此汤营养丰富，是女性养颜健身的佳品。