高血脂就要这样吃
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腊驴肉

材料

腊驴肉100克,盐1克,味精1克,醋5毫升,老抽3毫升,红油5毫升

做法

1.腊驴肉洗净,切片。

2.锅内注水烧沸,放入切好的驴肉片汆熟后,捞起晾干装入碗中,向碗中加入盐、味精、醋、老抽、红油拌匀。

3.再倒入盘中即可。

小贴士

人体中胆固醇含量过高,会引起血管的粥样硬化症,而驴肉的胆固醇含量低于牛肉和猪肉,其氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素含量均高于后者,而胆固醇、脂肪含量均低于后者,是高脂血症和心脑血管疾病患者的食疗佳品。