养生好粥滋补全家
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麻仁葡萄粥

原料

麻仁……………………10克

葡萄干…………………20克

青菜、大米、盐各适量

做法

1.大米淘洗干净,用清水浸泡半个小时;青菜择洗干净,切丝。

2.砂锅置火上,入水适量,下入大米,大火煮沸后转小火熬煮至粥八成熟,加入麻仁、葡萄干同煮至米开花,放入青菜煮至浓稠状,加盐即可。