桑叶黑米豆浆

原料

干桑叶………………………10克

黑米…………………………40克

黄豆…………………………50克

白糖…………………………适量

做法

1.黄豆浸泡6小时；黑米浸泡4小时；干桑叶用温水泡开。

2.以上食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下功能键。

3.豆浆做好后，倒出过滤，加适量白糖，即可饮用。

功效

此款豆浆具有降血压、润肺止咳、清热明目、滋养肝肾的功效，尤其适合肝燥兼高血压患者饮用。

食材百科之黑米

中医认为，黑米具有显著的药用价值，可以滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、补肺缓筋等，对头晕目眩、腰膝酸软、贫血白发等病症都有很好的辅助治疗作用。