中医的基本理论

《黄帝内经》里说：“人与天地相参也，与日月相应也。”参，不要简单理解为参照，其中还有应和的意思，相参和相应有着相似的意思。中医认为，人体是大自然的一个缩影，大自然里有什么，人的身体里就有什么，大自然的基本变化规律是什么样的，人的生长规律就是什么样的。推而广之，所有生物的生长规律都符合大自然的规律，比如天地有五行，人体有五脏；天有四季，人有四肢；地有江河，人有经络。

尊重自然

因为生命来源于大自然，并与大自然相呼应，所以，尊重自然成为中国人自古倡导的理念。中国有“天人合一”理论，也有从自然出发总结的二十四节气，这些都是通过判断阴阳互动、自然循环，总结的人们生活、劳作的规律。

应时而为

中医经常劝诫人们按四时保养，比如“春捂秋冻”，就是春天不要早早脱下厚衣服，秋天不要过早捂得严严实实，及时增减衣物，适应气候变化才能保证健康。俗语里有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，现在很多漂亮帅气的年轻人入了冬还穿着破洞牛仔裤，露着脚脖子，要小心生病哟！

自然与健康的关系

《吕氏春秋》中说：“天生阴阳、寒暑、燥湿、四时之化、万物之变，莫不为利，莫不为害。”又说：“大甘、大酸、大苦、大辛、大咸，五者充形则生害矣。大喜、大怒、大忧、大恐、大哀，五者接神则生害矣。大寒、大热、大燥、大湿、大风、大霖、大雾，七者动精则生害矣。”明确解说了自然变化会对人的身体健康产生影响，比如饮食口味过重，一个人顿顿都要吃沸腾鱼配咸菜加臭豆腐，就会对身体产生危害；情绪上的突然变化，比如中了彩票非常快乐，突然弄丢了东西而万分悲伤，突然又做了亏心事怕“半夜鬼敲门”而十分恐惧，就会损伤身体；气候上热得受不了，冷得受不了，极其干燥或潮湿，雾霾（mái严重，阴雨绵绵，这些都易使身体生病。

因此，自然同人体的健康有着密切的联系，人体要想获得健康，需要顺应自然，在自然中获取保护健康的方法。

人是一个整体

在中医中，人被看作是一个整体，每一个部位都同其他部位存在关联，如头痛不会仅仅是头的问题，腹痛也不可能只是腹部的问题。中医在治疗这些病症时，往往会追本溯源，寻求最根本的病因，而不会只是看病症的表象就下药。中医理论不会将人体看作是器官的组合体，因为人体的各个器官由经络所连接，就如同每个城市都有道路相连一样，一个地方出了问题，往往不只是这个地方出现病状，也会影响到其他部位，所以中医治病会更加细致入微。