顺时而食:24节气养生食单
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奶香豌豆浓汤

分量 2人份 准备 3min 制作 15min

豌豆500g · 牛奶300ml · 吐司1片 · 淡奶油10ml · 蜂蜜15g · 盐2g

做法

1/豌豆剥去豆荚洗净,放入锅中煮10min,取出沥干。牛奶加热备用。

2/豌豆和热牛奶一同放入料理机中打成羹。加入蜂蜜、盐搅拌均匀,倒入碗中。

3/将吐司片撕成小块,挤上淡奶油,搭配豌豆浓汤食用。

  • 小贴士
  • 牛奶的多少决定了汤的浓稠度,如果没有牛奶也可以用温水代替。
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