第二章 别和孩子较劲，与青春期孩子沟通有方法
1.不对孩子进行道德评判
为什么有的家长明明很爱孩子，却很难让孩子体会到父母之爱？尤其孩子到了青春期之后，甚至有的家长还要遭受到孩子的质疑和否认——你根本不爱我！其实，很有可能是父母和孩子在沟通中出了问题。父母的一些话伤害到了孩子，孩子在父母的表达中体会到了敌意，这份敌意大过了孩子体会到的爱意，所以他们觉得受到了伤害，觉得父母不爱自己。如何规避这一点呢？不对孩子进行道德评判是沟通中的第一要务。
• 道德评判的内涵
什么是道德评判？这四个字看似深奥，但是其实意思很容易理解。举个例子，你是否对孩子说过“你对人不礼貌”“你太自私了”“你太懒了”之类的批评、指责？这其实就是在对孩子进行道德评判。我们每个人都有自己的价值观，比如“对人应该有礼貌”“做人不能太自私”“要有良好的生活习惯”。这些价值观放在自己身上没有错，但是在评判他人时，比如评判孩子时，直接说出自己的道德评判却是有失公允的，因为孩子可能仅仅是“某一次忘记和人说谢谢”，他以前有过那么多礼貌的时候，就因为一次不礼貌就要受到家长的负面的道德评判吗？孩子可能体会不到这么深刻，他们只会意识到自己内心有委屈、有不平。有的孩子也会接受批评、做出让步，但内心通常是不心甘情愿的，或迟或早，家长会发现孩子慢慢地变得难以沟通、对自己不再友好了。
• 区分现实与评判
知道了道德评判是怎么回事之后，家长如何控制自己不对孩子进行道德评判呢？懂得区分“现实”和“评判”是关键。
小宇已经有三天不和妈妈说话了，这次来到诊室是他们这几天来第一次“语言沟通”。
“我妈妈实在是没法儿说，我做什么都是错的，我就不该生下来。”小宇一开口我们就感受到了他满肚子的怨气。
“发生了什么？”我们询问道。
“天天早晨起来就开始数落我，烦都烦死了。那天，我刚起床，她就说‘你看看你，被子不叠，脏衣服扔得到处都是，也不放进洗衣机，什么都要我这个当妈的来做，你怎么那么懒，我就活该给你当牛做马吗’，我一听不就来气了吗？我这刚起床，还没来得及收拾呀！”小宇愤愤不平地说。
“那你和妈妈解释了吗？自己还没来得及收拾才会如此。”我们继续问道。
“说了，她不信啊，她就说‘我还不知道你，扔那儿仨小时也不会收拾’，然后就开始说我脾气大，不尊重她，会顶嘴了，学习也不好，她太操心了……接下来我们就开始冷战了，我说多错多，就干脆不说了吧。”小宇一口气把话说完了。
我们对妈妈说：“在家属团体教育里面，我们提起过怎么和孩子沟通对吗？区分现实和评判是最重要的，你数落孩子的时候有没有给孩子下道德评判呢？”
妈妈沉默一会儿说：“有，我说他懒。”
“很好。一个人是不是懒本来也是没有标准定义的。怎样算懒，怎样算不懒呢？他在你的价值体系里面可能是属于懒的，但是在我的价值体系里面可能还算不上。并且，我们主张的是客观描述现实，不评判。如果再回到那个场景，你会怎么和孩子沟通？”
妈妈低头，思考了一下，说：“我想，我会说‘我看到在书桌下有你的两只脏袜子，电视机旁边有换下来的秋衣秋裤，我不太高兴，因为我看重整洁，现在你的房间让我觉得有点乱，你愿意把脏衣服拿到洗衣机里面吗？’”
“非常好。小宇，如果你听到这句话你会怎么做？”我们转头问孩子。
“会觉得有点不好意思吧，然后把它们放进洗衣机。”小宇说。
“你看，一句话可以造成三天的冷战，一句话也可以把问题和平地解决。”
沟通的第一要素是区分现实和评判，需要了解的是，家长不是不做评价，只是强调区分现实和评价的重要性。如果家长将现实和评论混为一谈，孩子将倾向于听到评价，有可能会引起逆反心理。还是上面的个案，比如，“脏衣服扔得到处都是，你怎么那么懒”就是把现实和评价混淆起来了，很容易让孩子认为家长在批评他，产生逆反心理（“到处都是”“懒”是评价性字眼）。而“我看到在书桌下有你的两只脏袜子，电视机旁边有换下来的秋衣秋裤，我不太高兴，因为我看重整洁，现在你的房间让我觉得有点乱”就把现实和评价区分了开来，让人容易接受得多。
对大多数人来说，区分现实和评价不太容易，但如果家长不学着这么做，孩子就有可能会产生逆反心理，而不愿意做出友善的回应。因此，区分现实和评价对良好的沟通而言十分重要。
心理小课堂
苏菲派诗人鲁米写道：“在道德与不道德的区分之外，有片田野，我在那里等你。”这句话值得家长深思：孩子不是只有好与不好、聪明与蠢笨、正常与不正常……还有很多中间地带，我们的孩子在面对我们的道德评判时，会充满敌意。