前言

在生活中，我们时常会看到弯腰驼背的老人，发现家中的老人身材越来越矮小。有的人轻微滑倒后就会发生骨折，有的人用力咳嗽就“咳”断了几根肋骨……这些都有可能是骨质疏松带来的危害。

随着我国经济快速发展，人们的生活水平不断改善，人均寿命逐年提高，我国已全面进入老龄化社会。据统计，骨质疏松患病率已跃居各种常见疾病的第7位，严重威胁着中老年人的健康，尤其是绝经后女性的身体健康，已成为全球性的公共健康问题。骨质疏松以并发脆性骨折多见，可致残、致死，严重影响着人们的生活质量，给患者本人造成极大的痛苦，同时也给家庭和社会带来了沉重的经济负担和精神负担。骨质疏松发病人群的特殊性——经济收入低、生活条件苦、医疗保障差、看病不方便，应该得到社会的广泛关注与帮助。目前，我国医疗资源紧张，医疗保障措施尚不完善，健康教育知识普及不全，全民对疾病的认知水平较低，因此骨质疏松患者常因并发骨折才引起重视。专科治疗结束后仍以到医院随访为主，加重了医疗负担。骨质疏松是一种慢性、多发性疾病，要积极做好中青年人群的预防，以减少骨质疏松的发病率，同时提高全民对骨质疏松的认知程度，做到早发现、早干预，防治并发症。

健康教育作为一种低成本、高效益的措施，能树立人们的健康意识，降低或消除影响健康的危险因素，能积极促进骨质疏松的防治。健康教育知识的全面普及需要全民的重视，师资力量以及知识传播效率需进一步加强。对于骨质疏松患者而言，也可以通过健康教育活动或自学获得骨质疏松的防治知识，努力管理好自身危险因素，做到自我康复，促进身体健康，最终达到提高生活质量的目的。为了减轻骨质疏松给广大人民群众带来的痛苦和负担，我们组织了长期从事临床骨关节疾病康复、医学教学与科研工作的康复医学专业人员共同编写了《骨质疏松居家康复指导》一书，此书通俗易懂、深入浅出、图文并茂、生动简明。该书向大家讲解了骨质疏松的基础知识、骨质疏松的诊断、骨质疏松的治疗、骨质疏松的居家康复、骨质疏松的营养及骨质疏松的预防等，为骨质疏松患者提供了良好的自我康复策略。

本书以骨质疏松居家康复为主题，阐述骨质疏松的病因、诊断和治疗康复等内容，重点突出骨质疏松在社区和家庭环境下的护理和康复措施，为骨质疏松患者提供简便易行的居家康复策略，供广大人民群众自学与借鉴，也可作为社区工作者开展骨质疏松教育的参考书。希望通过本书能增强骨质疏松患者的预防意识，加强饮食营养支持和运动，积极改善骨质疏松，防止跌倒和意外伤害的发生。同时希望老年骨质疏松患者老有所学，老有所养，老有所乐，老有所福。

本书在编写过程中得到了各编者所在单位的大力支持，漫画图片由柳维老师绘制，在此表示衷心的感谢。

2019年12月