十五、产褥期物品准备与健康管理

1．为产妇准备衣物

（1）文胸：怀孕后，孕妇乳房会逐渐增大，未孕时的文胸很可能已经不合适了，而且孕妇文胸如果带有钢托，容易影响胸部的血液循环。产妇最好选择哺乳文胸，不仅能预防乳房下垂，而且搭配溢乳垫使用还能轻松应对早期的溢乳情况。

（2）内裤：产妇宜选择宽松、舒适、透气的内裤，市面上有产妇专用的内裤，轻盈舒适，服帖透气。产妇产后，阴道分泌物增多，因此，内裤需要多准备几条，并勤换洗。

（3）睡衣：“坐月子”时，产妇出汗较多，衣服也要勤换洗，睡衣以棉质、长袖、宽松、对襟为宜。棉质的睡衣不仅舒适，还容易吸汗；长袖的睡衣可避免产妇关节受凉；宽松的睡衣不仅穿起来舒适，还能避免涨奶引起的不适感；选用对襟的睡衣，哺乳方便，还可避免腹部受凉。

（4）袜子：俗话说“寒从脚起”，产妇更应该注意脚部的保暖，尽量选购棉袜，一天一换。

（5）鞋：产妇最好准备一双软底厚帮的拖鞋，以保暖、柔软、舒适为原则，准备一双即可。

2．护理清洁

（1）卫生巾：产妇产后会有恶露排出，前几天量较大，宜选用加长的夜用卫生巾，量较少时，使用一般的卫生巾即能应对。产褥期的产妇阴部易发生感染，应选择质量有保证的卫生巾，并勤更换。

（2）产垫：准备几块产垫在月子初期很有必要，可避免恶露弄脏床单。也可把家里干净的旧床单垫在身体下面。

3．日常用品

（1）月子牙刷：产妇不方便刷牙，但是口腔也容易滋生细菌，可以准备一些月子牙刷来清洁牙齿，或者将医用纱布裹在手指上清洁牙齿。

（2）毛巾：月子中的产妇需要准备多块毛巾，擦脸、擦汗、擦身体的要分开，也要买两块柔软的小方巾用于清洁乳房。

4．婴儿的衣物枕被

（1）内衣：新生儿基本都在睡觉，对外衣的需求不大。内衣以棉质、柔软、吸汗透气、安全舒适为主。不宜给新生儿穿有亮片、花边、丝线的衣物，这样的衣物很有可能进入新生儿的嘴中，或缠住新生儿的手脚、颈部。给新生儿买来的衣服最好大一点，因为新生儿身体长得很快，买来的衣服一般穿不了多长时间。新生儿的内衣买来后一定要清洗干净，放在太阳下晾晒消毒。

（2）包被：包被是新生儿必备的物品，用包被包裹新生儿简单方便，易于保暖，大人抱起来也比较容易，新生儿感觉也舒适。包被还可以用作新生儿的被子。

（3）袜子：新生儿也要做好脚部保暖，尤其是冬天，全棉的袜子要给新生儿多准备几双，但是要避免袜口过紧，以免影响新生儿血液循环。

（4）尿不湿：新生儿皮肤娇嫩，一定要选择质量有保证的尿不湿，也要经常检查新生儿尿不湿的情况，及时更换。

（5）隔尿床垫：隔尿床垫表面是纯棉的，下面有隔水层，既能避免排泄物刺激新生儿的皮肤，也可防止新生儿的排泄物弄脏床单。

（6）湿巾：湿巾取用方便、柔软，非常适合给新生儿清洁身体，但是也不宜一次购买太多，因为变干的湿巾容易刺激新生儿皮肤。

（7）软毛巾：多备几块软毛巾，用来给新生儿擦脸、擦身，也可以选用不同款式的纱布来代替。

（8）按摩油和痱子露：给新生儿洗完澡后，可以给其全身涂抹一些按摩油后，再做一些轻柔的按摩。夏季天气炎热，也要备一瓶痱子露。

（9）棉棒：新生儿的眼角会有黄白色分泌物，宜用细棉签清除。新生儿脐带还未脱落时，可以使用碘伏棉棒清洁。清洁新生儿的耳朵和鼻腔宜选用特殊造型的棉棒。

（10）枕头：新生儿的头部与肩同宽，选用的枕头不宜太高，也可以将毛巾对折后给其当枕头。

5．哺乳用品

（1）奶瓶：不管是母乳喂养还是配方乳喂养，奶瓶都是必不可少的。新生儿的奶瓶宜选用玻璃的，乳胶的奶嘴比较柔软，但易老化，需要多买几个备用。

（2）配方乳：刚开始时配方乳不宜买太多，如果发现新生儿不适应，还可以及时更换其他品牌。

（3）吸奶器：打算进行母乳喂养的产妇，可以准备吸奶器。吸奶器的型号要根据自己乳房大小进行选择，要选择吸力可调、好用的吸奶器。如果吸奶器几个小时不用，产妇也要将部件拆下来清洗，以免吸奶器中滋生细菌。