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前言
在现代社会,人们的工作节奏越来越快,生活压力也越来越大,加之饮食不规律、疏于节制所造成的体质趋向阴阳不调,使诸如失眠、颈肩酸痛、心悸、月经不调等疾病的发病率越来越高。但是,近年来兴起了一股天然养生热,其中顺应先人颐养之道的经络穴位按摩,尤为受到人们的推崇。
经络穴位是中医理疗的基础,是经络保健养生中非常有效的一种养生方法。人体的穴位遍布全身,从头顶到脚尖都有治疗疾病的特效穴位,操作者依循经络运行,找到对症的特效穴位,运用不同的理疗方法,如按摩、艾灸、刮痧、拔罐等,从上往下或从内往外对患者进行理疗,可有效作用于皮肤、末梢神经、血管和肌肉等,达到放松肌肉、消除疲劳、促进血液循环和新陈代谢的效果,从而改善健康状态。例如:按压膻中穴对于长期郁闷不乐、心情烦躁、胸闷气短的人有立竿见影的效果;当压力巨大,无法入睡时,按摩风池穴和神门穴可达到安眠效果,能放松紧绷的情绪。
本书通俗易懂,严谨科学,并采用了图文并茂的形式,清晰地将每个特效穴位展现给读者,以方便大家取穴操作,为您和家人的健康保驾护航。本书讲述了有关经络、穴位的基础知识,以及中医理疗方法的各种类别、手法及常识。同时本书对特效穴位做了详细阐述,列举穴位的由来、主治病症、理疗方法及功效等。此外,还运用经穴和疾病的关系,详解了我们生活中常见病的理疗方法和日常养生保健疗法。这样您就可以根据经穴疗法,利用经络理论,结合自己的健康情况,灵活运用此方法,来防治常见疾病对自身进行保健治疗。
李志刚