![精准取穴巧按摩:改善一身痛](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/96/34791096/b_34791096.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
第二节 头痛
头痛是一种症状,在临床上较为常见。中医认为,头部是“诸阳之会”“清阳之府”,脏腑经络气血皆上会于头,故无论外感或内伤,都可通过经络气血直接或间接地影响头部,所以头痛一症既可单独出现,也可并发于其他疾病。
![](https://epubservercos.yuewen.com/00B0FB/18579838801249106/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0040_0001.jpg?sign=1734434887-TGxkLhRcmkVbf1nl2Uv1woozFEFrK2uL-0-df844775d2645b6c63708183cd69ddd1)
重点按摩的穴位
太阳、风池、鱼腰、合谷等穴。
按摩方法
![](https://epubservercos.yuewen.com/00B0FB/18579838801249106/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0041_0001.png?sign=1734434887-4u2ZnjHPposVDFVSWU52BWDdndBS2VXt-0-25c5081142e41c892f931851fc260629)
步骤1
用拇指点按鱼腰、太阳穴,各持续用力1~3分钟。
![](https://epubservercos.yuewen.com/00B0FB/18579838801249106/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0041_0002.png?sign=1734434887-Jh2pXoD3b1Cfreb8BpKm5C3Q4IATe0gM-0-659bf6251e53804631eeab7d7e14d7ea)
步骤2
用拇指或示指按揉风池穴,持续3分钟。
![](https://epubservercos.yuewen.com/00B0FB/18579838801249106/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0041_0003.png?sign=1734434887-i9Ne1qvJ8DOMSaef9qGf368nw1BaUUUF-0-eff4f9c5dc9be2233a8bdca4954c1b06)
步骤3
用拇指与其他手指相对捏揉合谷穴3分钟。以上方法每日按摩1次,至愈为止。
温馨提示
在手法按摩操作中,可仅用单一手法点穴、揉穴,也可点按并用、捏揉结合,不必拘泥不变。