建议喂养方案

这个时期宝宝主要需要的营养

3个月的宝宝由于生长迅速，活动量增加，消耗热量增多，需要的营养物质也开始增多。

在这个月要注意补充宝宝体内所需的维生素和无机盐。

乳腺堵塞如何哺乳

引起乳腺堵塞最常见的原因是太多的乳汁存留在乳腺中，导致乳房发胀、发硬。这个时候妈妈要检查一下哺乳的姿势，看宝宝有没有正确地含住乳头。

妈妈在哺乳前用湿热毛巾热敷乳房3～5分钟，哺乳后再用湿冷的毛巾冷敷乳房20分钟，这样可以促进乳汁的分泌。

如何喂养本月宝宝

本月的宝宝仍主张以母乳喂养。宝宝的体重如果每周增加150克以上，说明母乳喂养可以继续，不需添加任何代乳品。若母乳量不足需要补充配方奶，否则宝宝会因吃不饱而哭闹，影响生长发育。

这个阶段宝宝吃奶的次数是规律的，有的宝宝夜里不吃奶，1天喂5次；有的宝宝每隔4小时喂1次，夜里还要再吃1次。

混合喂养的宝宝仍主张每次先喂母乳，不够的部分用配方奶补足，每次喝奶量为120～150毫升，一天喂5～6次。每次的量不得超过150毫升，每天的总奶量应保持在900毫升以内，不要超过这个量。虽然表面上宝宝不会有异常情况发生，但是如果超过900毫升，容易使宝宝发生肥胖，甚至还会导致厌食奶粉。