建议喂养方案

坚持母乳喂养

对于刚出生的宝宝来说，最理想的营养来源莫过于母乳了。因为母乳的营养价值高，且其所含的各种营养素的比例搭配适宜；母乳中还含有多种特殊的营养成分，如乳铁蛋白、牛磺酸、钙、磷等，这些物质及比例对宝宝的生长发育以及增强抵抗力等都有益；母乳近乎无菌，而且卫生、方便、经济，所以对宝宝来说，母乳是最好的食物，它的营养价值远远高于任何其他代乳品。

母乳的营养价值无可替代

尽早开奶

宝宝出生后半小时，妈妈就可以进行开奶了。

最初，乳汁的量非常少，但通过宝宝的吸吮会使妈妈的乳头神经末梢得到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。如果不尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。

哺乳的次数、时间与哺乳量

1～3天的宝宝，按需哺乳，每次10～15分钟。（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）

4～14天的宝宝，每2～3小时哺乳一次，每次15～20分钟，哺乳量为30～90毫升。（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）

15～30天的宝宝，每隔3小时哺乳一次，每次15～20分钟。哺乳时间可安排在上午6时、9时、12时；下午3时、6时、9时及夜间12时、凌晨3时，每次哺乳量为70～100毫升。

哺乳的正确姿势

摇篮式

妈妈在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的头部和身体。喂右侧乳房的乳汁时用右手托，喂左侧乳房的乳汁时用左手托。放在乳房下的手臂呈U形，哺乳时不要弯腰，也不要探身，而是让宝宝贴近你的乳房。这是早期哺乳的理想方式。

橄榄球式

让宝宝躺在你身体的一侧，用前臂支撑宝宝的背，用手托住宝宝的颈和头。这是一个很适合剖宫产手术后哺乳的姿势，因为这样的哺乳姿势对伤口的压力很小。

侧卧式

哺乳时可以在床上侧卧，与宝宝面对面，将他的嘴和你的乳头保持水平。用枕头或用另一侧手支撑住宝宝后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。

教会新生儿含乳头

宝宝第一次吮吸妈妈乳头时小嘴含乳头的姿势要正确，如果第一次就做了错误吮吸，以后再要纠正的话难度较大。

母子腹部相贴

开始哺乳时用乳头触碰宝宝的嘴唇，此时宝宝会把嘴张开。把乳头尽可能深地放入宝宝口内，使宝宝身体靠近自己，并且使宝宝的腹部面向并接触你的腹部。

含住乳晕部分

宝宝的嘴唇和牙龈要包住乳晕（乳头周围的深色区域），这样可以避免妈妈的不舒适感。一定不要让宝宝只用嘴唇含住或吸吮乳头。如果宝宝吃奶位置正确，嘴唇应该在外面，而不是内收到牙龈上。

不要堵住宝宝的鼻子

哺乳时可以看到宝宝的下颚在来回动，并且听到轻微的吞咽声。尽量不让宝宝的鼻子接触乳房，以保证可以呼吸到足够的空气。

如果哺乳时觉得疼痛，说明哺乳的姿势错了，可将宝宝的嘴从乳头上移开，再试一次。将手指轻轻放在宝宝的嘴角让宝宝停止吮吸乳房。

母乳不足时怎么办

如何判断母乳不足

与配方奶不同的是母乳的量是没法目测的，因此很多的妈妈常常担心宝宝吃不饱，怕宝宝营养跟不上会影响宝宝的正常发育。

在出生后的第1个月里，如果宝宝体重正常，平均每天体重增加30克，那么就说明乳汁足够宝宝所需了。

如果母乳不足，可以补充配方奶

如果母乳不足，可适当用配方奶加以补充。妈妈在给宝宝喂配方奶时，也要像喂母乳时那样将宝宝抱在怀里，边喂宝宝喝奶边温柔地跟他说话，让宝宝感受到妈妈的关爱。

采取混合喂养

在混合喂养时，首先要让宝宝吃母乳，宝宝吃完母乳还哭闹，不要马上喂配方奶，应先抱起宝宝，轻拍后背，听到“嗝”的声音后放下，如果还是哭闹再喂配方奶。若母乳比较充沛，可以不用补充配方奶。

人工喂养

怎样冲泡配方奶

先将沸腾的开水冷却至40℃，或用开水和之前晾好的凉白开兑至40℃，然后注入奶瓶中水量按照奶粉罐上的说明，如一平匙奶粉兑30毫升水或60毫升水。

将热开水与凉白开混合，使水温在40℃左右，然后按所需要的水量注入奶瓶中。

按照配方奶的说明添加配方奶粉（一平匙奶粉兑30～60毫升的水，具体要求见奶粉罐）。

轻轻地摇晃加入奶粉的奶瓶，使奶粉充分溶解于水中。摇晃时易产生气泡，要多加注意。

用手腕的内侧感觉温度的高低，稍感温热即可。若过热可用流水冲凉奶瓶。

配方奶的喂养方法

注意查看奶嘴是否堵塞或者流出的速度过慢，如果将奶瓶倒置时呈现“啪嗒啪嗒”的滴奶声可以确认奶嘴没有堵塞。

喂配方奶时最常用的姿势就是横抱。和喂母乳时一样，也要边注视着宝宝，边叫着宝宝的名字。

喂母乳时，宝宝要含到妈妈的乳晕部分才能很好地吮吸乳汁，同样，在喂配方奶时也要让宝宝含住整个奶嘴。

在喝奶时应该让奶瓶倾斜一定角度，以防空气进入宝宝体内使宝宝打嗝。

喂奶后竖抱起宝宝，可以轻轻地拍打宝宝的背部，这样能防止宝宝打嗝吐奶。

让宝宝倚在妈妈的肩膀上，也可以使打嗝症状加以缓解。为了防止宝宝吐奶弄脏衣物，可在妈妈肩膀上放块手绢。