第30章 给意识“调频”，从过去和未来回到当下

埃克哈特·托利在《当下的力量》里写道：“其实人类痛苦的根源总结起来只有一句话，‘活在对过去的悔恨，以及对未来的担忧里’。”

人类有别于动物的一个特点是人类的思维和情绪非常活跃。思维俗称“念头...