人人都渴望自由和幸福，但很少有人可以轻而易举地拥有。原因之一就是我们会受到很多情绪的控制，比如愤怒、伤心、委屈、难过、郁闷等。试想一下，如果你每天的生活内容里反复出现这样的情绪，你离幸福的距离就会...