茶艺仪态

仪态是指人在日常生活中的姿势和风度，一般可分为静态和动态。茶艺要求的姿势包括站姿、行姿、坐姿和跪姿等，风度则是茶艺师内在气质的外部表现。仪态可通过适当的训练得到提高，不同的姿势有不同的要求。

静态茶艺活动中的姿势——站姿

茶艺中的仪态美是由优美的体态体现的，其中又以正确的站姿为基础。站姿是日常生活、交往、工作中最基本的姿势，是一种静态的身体造型。正确优美的站姿会给人一种端庄大方、精力充沛、礼貌亲切的印象。茶艺活动中常用的站姿有五种。

肃立式

抬头挺胸，双眼平视前方，下颌微收，手臂自然下垂，膝盖绷严，双脚并拢。

体后交叉式

双脚并拢，脚尖稍张开，身体挺直，双手在身后交叉，右手搭住左手腕，手心朝上。

体前交叉式

男性两脚张开，小于肩宽，双手在腹前交叉，右手搭在左腕上。

女性右脚跟靠在左脚内侧，双手在腹前交叉，右手握住左手四指，左右手大拇指放在手心内。

体后单臂式

左脚跟靠住右脚内侧，呈丁字步站立。左手半握拳放在身后，右手自然下垂。

体前单屈臂式

左脚跟靠住右脚内侧，呈丁字步站立。右臂肘关节弯曲放在腹部，手心向内，手指自然弯曲，左臂自然下垂。

静态茶艺活动中的姿势——坐姿

坐姿是指入座以后身体所呈现的姿态，正确的坐姿给人一种端庄、优美的印象。基本要求是：注意四肢协调配合，端坐在椅子中央，一般以占据椅子的2/3为佳，不可坐满。

姿态优美需要身体和四肢自然协调，茶艺对坐姿的处理以对称为美，在茶艺活动中常用的坐姿有六种。

正襟危坐式

上身挺直，与大腿成直角，大腿与小腿间也成直角，小腿垂直于地面。双膝双脚并拢。适合女性使用。

垂腿开膝式

双脚并拢，脚尖稍张开。身体挺直，双手在身后交叉，右手搭住左手腕，手心朝上。适合女性使用。

双腿叠放式

双腿上下紧密地叠合在一起，斜放于身体的一侧，腿与地面约为45°夹角。适合穿短裙的女性使用。

双腿斜放式

双膝并拢，双脚向左或向右斜放，腿与地面约为45°夹角。适合穿裙子的女性使用。

前伸后屈式

大腿并拢，一只脚向前伸，一只脚向后屈，两只脚在一条直线上。适合女性使用。

大腿叠放式

大腿叠放在一起，下方的腿垂直于地面，上方的小腿内收，脚尖向下。适合男性在非正式场合使用。

静态茶艺活动中的姿势——跪姿

跪姿可以分为跪坐和盘腿坐，跪坐是日本和韩国常用的席地而坐的方式。

跪坐又称正坐，要求双膝跪在坐垫上，脚背触地，上身挺直，臀部坐在双脚上，挺腰并放松双肩，下颌微敛，双手搭在大腿上。

盘腿坐只适用于男性，要求上身挺直，双腿相盘，双手搭在膝盖上，挺腰并放松双肩，下颌微敛，双手搭在双膝上。

表情

在茶艺表演中，习茶之人的表情是一个很重要的环节，应保持恬淡、宁静、自然的表情。眼神、眉毛、嘴巴和面部肌肉的变化，都体现出一个人的内心，所以要求习茶之人看着对方的双眼和嘴之间，这样会显示出对他人的尊重。在茶艺表演过程中，表演者忌表情紧张、眼神飘忽、左顾右盼等，要做到神光内敛，眼观鼻、鼻观心。

微笑是温馨、亲切的表情，在社交活动中能有效拉近双方的距离，给他人留下美好的印象，对于个人来说，微笑也能反映出内在修养。微笑要自然并发自内心，不要假装。

动态茶艺活动中的姿势——蹲姿

蹲姿往往是在捡拾地上的物品时出现的姿势。在茶艺活动中常用的蹲姿有两种。

双膝跪蹲式

弯下膝盖，双膝并拢，两脚并拢，臀部向下，上身稍向前倾。

单膝跪蹲式

左膝和着地的左脚成直角相屈，右膝着地。左脚在前，右脚在后，左脚掌着地，右脚尖着地，上身稍向前倾。单膝跪蹲多用于奉茶。

动态茶艺活动中的姿势——转身

在走动过程中，向左转身时先动左脚，向右转身时先动右脚，转身时先转动腰部，脖子和身体随之转动。

在宾客面前，要先由侧身状态转为正身面对，在离开宾客时需要先往后退两步再转身，忌对着宾客掉头就走。

在回应别人而他不在你正前方时，要先转动腰部，脖子同时转回，上身侧面，眼睛正视对方的眼睛。这样的回头姿势，身体显得灵活，也更有礼貌。

动态茶艺活动中的姿势——走姿

走姿又称行姿，指的是行走时的姿态。走姿是由步位和步度决定的。步位是指脚落地的位置，好的步位要求两只脚走在一条直线上，而不是走在两条平行线上。步度指的是行走时两腿之间的距离，一般人适合的步度为自己的脚长，身高超过175厘米的人步度为脚长的1.5倍。

正确优美的走姿能使一个人气度不凡，给人一种动态美。而正确的走姿又是以站姿为基础的，要求行走时身体平稳，脚步利落，不要弯腰驼背，双肩不要左右晃动或僵硬不动，不要走外八字或内八字。

走姿还要和服饰相协调，服饰不同，会有不同的走姿要领。

男性在穿长衫时，要尽量突出直线，保持后背平整，给人一种挺拔的感觉。

女性在穿旗袍时，下颌微收，胸部微挺，忌塌腰撅臀。走路时幅度不宜过大，双手摆动的幅度也不宜过大，要给人一种柔和、含蓄、典雅、妩媚的感觉。

女性在穿长裙时，走路幅度可以比穿旗袍时稍大些，行走要平稳，尽量不要快速转动，转动时要注意头和身体的协调配合，要注重整体造型美，给人一种飘逸、潇洒的感觉。

动态茶艺活动中的姿势——入座

入座时要求声音轻、缓、紧，坐下时要稳，动作协调柔和。走到座位前，要自然转身并后退两步，再轻、稳地坐下。

女性穿裙装入座时，要先将裙子向前收拢再坐下。起立则要右脚向后收半步，再站起来。

动态茶艺活动中的姿势——递物和接物

在递物时要将物品正面对着接物的一方，如是笔或剪刀等尖利的物品，递物人要将尖的一头朝向自己，不能将尖头指向别人。

在接物时，要双手接，并道谢或点头示意。