第6章 专注：远离分心障碍

充足的睡眠习惯是提升专注力的前提

生物学者乔治·居维叶说：“注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”专注力不仅对我们成就事业有很大的帮助，即使是在生活中也有着十分重要的作用。...