本书介绍及使用说明书

本书分为4大章38个小节，再现了小朋友生活中最常见的38个行动力问题。本书的主线内容从认识行动力，到提升行动力、深化行动力，再到总结出提升行动力的有效方法，几乎涵盖了小朋友在家庭、学校和学习生活中的方方面面。

小朋友可以将上面的主线作为阅读顺序和训练逻辑，既可以按照章节的顺序，把整本书当作行动力系统训练；也可以根据日常生活学习中遇到的问题，挑取其中的章节进行强化式学习。如果能顺利掌握书中的行动力练习，则意味着小朋友已经成为一个高行动力的人。

一

其中，第一章“认识篇”有8个小节，重点在于从发现问题的角度突出小朋友日常行动力欠缺的8个常见表现。通过这一章的学习，小朋友可能会发现自己可以与书里的场景对号入座，比如“总做一些执行不了的计划”“没有时间观念”“总爱为懒惰找借口”等。可以说，这一章也是基础篇。

二

第二章“解决篇”，主要针对生活中最常见的10件行动力小事，帮小朋友逐个突破。比如“假期做作业不再磨蹭”“终于能坚持写日记了”“坚持长期锻炼身体”“每个月都可以看完一本课外书”等内容，都会在这一章展现。通过这一章的学习，小朋友可以初步掌握解决行动力低下的方法。

三

第三章“进阶篇”，实际上是第二章的延伸，相对而言，应用的难度会比较略高一些。如果小朋友顺利完成这一章的学习和训练，那么成为一个自主能力较强的行动小达人应该问题不大。在这一章里，有很多更为深刻的行动力问题，比如“让‘好好学习’不再只是一句口头禅”“想让自己成为尖子生”“让自己成为一个有特长的人”“想为远大理想而努力”等。

四

第四章“总结篇”，也是方法篇，主要是对前面三章学习训练的总结和回顾。这一章，梳理了12种提高行动力的简单方法，小朋友可以很轻松地通过学习掌握。如果小朋友日后遇到行动力难题，也可以随时拿出来应用。这章总结的方法简单实用，有“学会排除干扰”“学会调整情绪，点燃激情”“想想怎样做能让事情变好”“尝试固化做事的时间和地点”等内容。