美味蔬菜的360种做法
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盐水西蓝花

材料

西蓝花500克,番茄50克

调味料

蒜蓉10克,姜末10克,食盐5克,鸡精2克,白醋20毫升,香油5毫升

制作方法

1西蓝花洗净,切朵;番茄洗净,切片;蒜去皮,剁蓉;姜洗净,去皮,切末。

2净锅上火,注入适量清水,水沸后放入切好的西蓝花,焯水后沥干水分。

3将焯好的西蓝花放入碗中,调入姜末、蒜蓉、食盐、鸡精、白醋、香油,搅拌均匀,腌制5分钟,摆盘,用番茄作装饰即可。