許添盛序

我很用心地看完這整本書，自覺頗有收穫，心中也有相當的感觸。其一，市面上許多有關親子相處、兒童教育的書籍，卻鮮少有關與年老的雙親相處及照顧方面的書籍。但是，在我身心科的診療臨床經驗中，有太多太多逐漸老化的父母不知如何和子女相處，有更多的成年人不知如何面對逐漸衰老的雙親各式各樣的身體問題，心理上、情緒上的困擾，以及面對死亡和別離的巨大恐懼。

因此，本書藉九個照顧者案例，提及了老年人九種常見的身體疾患及子女相應的對策。此外，本書最珍貴之處在於教導子女如何調適自己的心態，使面對父母衰老、退化、親子衝突的經歷，不是一種人生巨大的負擔及痛苦，反而透過面對及照顧父母老化的歷程，成為自身身心靈的最佳成長契機。各位請想想，光是這樣信念的改變，就可以幫助多少成年人及家庭脫離苦難。這實在是太棒的一本書了！

其二，我自身也正面對父母親身體老化、心智衰退及情緒變得負面的過程。我發現自己隱隱約約中，竟然也有對兄弟姐妹的憤怒情緒，以及害怕從父母口中聽到他們身體又出了甚麼問題的言論。原來，我心中也有害怕及逃避的那一部分。透過本書的啟發，我想我會以一個更正面的心態和更正向的信念，面對這生命中的另一種黃金歲月。

在此，我誠心地推薦這本書給所有愛家人的朋友！

（許添盛先生為賽斯身心靈診所院長、新時代賽斯教育基金會董事長、賽斯文化發行人、醒吾科技大學兼任副教授）