前言

人體是一個非常複雜的系統，卻是用非常簡單的方法製造出來，一對男女在一起，一不小心就會造出生命；可是人體的維修卻極為複雜，很多問題到現今還是束手無策。

本人努力提倡「凡事皆天然，一切歸於原始」，人類最健康的一刻，莫過於出生時，只不過人愈大愈易學壞，以基因改造食物、防腐劑、加工食物不斷破壞大家的腸道。試想想，初生嬰兒吃母乳怎可能出現便秘？BB的便便怎會有臭氣？

生命最重要的是「食∼睡眠∼便便」，不要忘記這是我們一生中最重要的事，本人花了很多時間研究營養及運動，以及人體本身擁有最強的自我抵抗力。

腸道不單是消化器官，更是人體最強大的免疫系統，愈來愈多研究報告指出，腸道疾病與糖尿病、高血壓、心臟病、精神疾病及各種癌症息息相關。

萬疾「肥」為首，百病「胖」為先。肥胖不單影響你的外表，更會直接影響你的健康；大多數人都不知道，肥胖背後的武者是益生菌。腸道益生菌可以控制脂肪新陳代謝，當腸道益生菌失調或不足，會引發身體很多毛病。

正所謂：治標、治本、治未病，要達到治未病才是生命中最高境界，不需要用最高科技的精密儀器便能探測內臟，最快的方法就是學懂看便便，便便的顏色與五臟六腑有密切的關係。

在此，我這習武者不談論截拳道，換個話題詳細討論一下腸道。

也趁此機會謝謝

一直給予我最大支持鼓勵的Michael Tse

以及我最尊敬的老師Andix Tse

李振邦博士

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