第35章 下腰

下腰本来是体育课上学来的活动身体的动作，孩子们要把它玩成游戏，就必须增加它的难度。

下腰分两种，一种是前弯。即伸直腿，然后腰部弯曲。用手触摸地面是毫无意义的，因为谁都可以做到，小孩的韧带本来...