养胃：有良好的胃口保证，才会有润泽光滑的肌肤

很多的美女怕长胖，所以吃得很少。仔细观察你会发现，其实真正的美女都有圆润的肌肉，皮肤润泽，这样的美女才越看越美。而只有良好的胃口保证，才会有润泽光滑的肌肤。

良好的胃口，可以说是美女们的加油站。《黄帝内经》认为，“胃主受纳”，还说“胃，受水谷”。这里的所谓受纳，即接受和容纳。水谷，即饮食。胃主受纳，是指胃在消化道中具有接受和容纳饮食的作用。饮食的摄入，先经口腔，由牙齿的咀嚼和舌的搅拌、喉部的吞咽，从食道进入胃中。胃的“纳”，不仅是容纳，它还有主动摄入的意思，亦称为“摄纳”。胃之所以能主动摄纳，是依赖于胃气的作用，胃气主通降，使饮食下行，食下则胃空，胃空则能受饮食，故使人产生食欲。饮食入口，再经过食道，后容纳于胃，故称胃为“水谷之海”。

胃在人的生命中是何等的重要，所以，保养胃气是人体防病的第一步和最重要的一步，而方法就是要顺应四时之气，起居有规律，避开寒热，饮食有节制，不大喜大怒，而使神志安宁，胃就能平安。反之，就会损伤脾胃。胃气受损，人体所需要的能量物质就没有了来源，使脏腑不能正常运行，从而导致百病皆生。对女性来说，将会美丽不再。

所以，养好胃，它就能成为女性美丽的加油站。