第47章 多吃紫色食物，助孕更给力

各种蔬菜营养的高低遵循着颜色从深到浅的规律，一般来说，其排列顺序总的趋势是：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种要比浅色品种更有营养。

我们餐桌上最容易忽视的，...