体态自信的人，别人更愿意相信

接下来要说的是，外表三要素中的第二个要素——体态。

体态或许是日本人最大的弱点。

1998年，我在立教女学院短期大学任教，并获得了去国外研修的机会，所以我在英国短期留学了一年。

当时，我驼背非常严重。看着自己的照片，我意识到了这个问题，就想着这样下去可不行。

英国人体格都比较大，而且比较壮。而日本人体格则比较小，看起来瘦弱单薄。

我又是在日本人中都属于身形比较矮小的，故而到了英国就显得更小了，并且我的体态看起来也比较差。

整体说来，我就是那种看起来一阵风就能吹走的，孱弱的驼背日本人。如此形象，不论我说什么，都没有说服力，也不会让人对我产生信赖感。

于是我下定决心，要在留学期间时刻注意自己的体态。虽然体格是不能再变大了，（笑）但至少要让自己拥有一个良好的体态！

另外，当时我还听过这种说法：“日本人不论在哪里都很好分辨，因为那些体态看起来不好的都是日本人。”

因为我也注意到了自己的体态问题，所以听到这种话时觉得十分痛心。

不过，经过一年的努力，我成功拥有了良好体态，也锻炼出了肌肉。在我的身材稍稍变得魁梧了一些后，我又回到了自己执教的大学。

回到学校后，我就发现，学生们看起来和以前完全不同了。当时的立教女学院短期大学可以说是俊男靓女云集。但是我从国外回来后，发现所有人看起来都是软塌塌的，体态很差。

我所教的学生都是英语专业的。他们毕业后大多都要和外国人接触，或者去国外生活。他们如果以这种体态跟外国人打交道可不行！于是我想着，我必须得成为他们的榜样！

顺便说一下，这段经历也是我研究当众讲话，以及如何让别人愿意听自己说话的起因。

总而言之，如果体态不好，人看起来就没有自信，会给别人一种阴沉、柔弱的印象。

尤其到了国外，日本人看起来就更是如此了。

不过，只要能昂首挺胸，人看起来就会很有自信。

若想让别人愿意听你说话，我们必须拿出这种看起来十分自信的气势。

即使你心底可能缺乏自信，但你必须让自己表面看起来十分自信。这样对方才会想听你说话。

有自信的人讲话，会让人们觉得值得一听。而缺乏自信（或是看起来缺乏自信）的人说话，会让人觉得：“我能相信这个人说的话吗？”这样一来，你所说的话就会被对方无视。因为不论你说什么，对方都对你持有怀疑态度。

再者，体态良好的人，即使站在人群中，也是非常瞩目的。

因为体态好的话，看起来就会有气质。而日本人的体态普遍都不好，所以，体态好的人在日本人中就显得更出类拔萃，非常有存在感。

当众讲话时，体态称得上是一个杀伤力极强的武器。