姑娘,你要学会自己长大
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第14章 从何时开始,你活得像你自己

从何时起你开始活得像你自己了?柠檬的答案是,开始拥有自信的一瞬间,就是开始活出自我的那一刻。

我们每个人的生命中是否都有过这样一段时日:暗淡无光的生活,让我们迷茫、消极,对整个世界充满了未知的恐惧。那是一段我们不能接受自我、不能欣赏自己美好的岁月。

柠檬想说的是,当我们陷入那段活得不像自己的岁月里时,我们整个人生都暗淡忧郁、绵软无力,仿佛行尸走肉一般。但是只要能够走出来,我们就可以为自己而活,过积极向上、充满阳光和希望的人生。

也许现在的你,早已不能确切回忆起那些让你发生变化的事情,但是它们确实存在着,并且成为改变你一生的关键。在柠檬看来,在你开始坦然面对缺点、正视优点、拥有自信的一瞬间,你活得最像你自己。

这里有一个关于自信魔力的故事:一个长相普通的小女孩,一直觉得自己丑陋,每天都自卑地低着头。有一天,当她戴上一个新买的蝴蝶结后,就有人开始夸赞她的美丽。“珍妮,你抬起头的样子真美。”于是,小女孩一直低着的头昂起来了,她也收到越来越多的赞美。自卑的小女孩理所应当地将赞美归功于这个蝴蝶结。她不知道的是,她的蝴蝶结在走出商店的时候就已经掉了。同学们的赞美是送给充满自信的她,而不是她头上并不存在的蝴蝶结。

我们为什么自卑?因为我们不能接纳自己的不足。对“负面自我”的不接纳,在很多时候才是自卑的源泉。我们不能否认,世界上的每一个个体都是不完美的,但是,过度在意自己的缺点、不足,而不懂得欣赏自己的优点,自卑而怯懦的心理状态就很容易形成。现实状况是,我们大多数人一面抱怨不够完美的自己,一面不情不愿地继续消极的人生。长此以往,形成恶性循环,生命中的负能量将源源不断。

那么,到底该如何一步步获得自信呢?柠檬在这里给大家支几招。

首先,悦纳自己。

这也就是前文说的,开始接纳“负面自我”。自卑的源泉便在于不能纳悦自己。大多数人为之感到羞耻的、无比在意的就是自己身上的不足之处。一个人之所以会感到自卑,完全是因为他太过在意自己的短处,如果能够坦然地面对,正常地做自己每一时刻该做的事,又有谁会关注你的短处呢?学着悦纳自我,就是学着坦然大气地生活,不拘泥于生活的边边角角,而是踏踏实实地做好自己。其次,发现自己的闪光点。

前文说到,自卑的源泉是对“负面自我”的不接纳。也就是始终拘泥于自己所谓的短处。但是,自卑的人只看到自己的短处,却难以拥有发现自己长处的能力。

最后,欣赏自己的优点。

这也许是个很难的过程,但是他人很难帮上忙,必须自己静下心来,认真分析自己的优点、缺点,以及哪些缺点是可以改进成优点的,又有哪些优点是被别人发现甚至称赞过的。只有这样,我们才会发现,原来那些优点经过努力可以改变人生,那些缺点只要不过分在意也没那么讨厌。

在柠檬看来,大多数活得自卑暗淡的人,都是源于骨子里对“负面自我”的不接受。很多时候一个无法欣赏自己、爱自己的人,自然只配在这个世上踉跄而行,难以收获快乐。接纳自己的不足,努力发现自己的优点,我们才会活得自信而坦荡。