第46章 推胸健身法

人到中、老年,如能注意养生保健,对抗衰延年,大有裨益。推胸就是一种简便易行的健身方法。

推胸能宽胸、顺气、活血,起到自我按摩的作用。经常推摩胸部能起到调节胸腺的应激系统,使“休眠”的脑腺细胞...