第62章 瓜果养生长寿法

大枣

大枣具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效。久服能轻身延年，是最常用的一种益寿果实。

大枣含有蛋白质，氨基酸，糖类，有机酸，维生素A、B₂、C、P，微量元素钙、磷、...