第26章 套餐减肥法

(1)一日套餐:

①早餐:

鲜肉月饼一盘,牛奶一杯。

瘦猪肉

10克含热量24卡

面粉

50克含热量170卡

麻油

2克含热量18卡

鲜牛奶 ...