水是人体非常重要的组成物质，人体各种成分中含量最多的是水，水广泛分布于细胞、细胞外液和机体的各种组织中：女性成年人体中水的含量约为体重的50%。据研究，一个人每天至少要消耗5升的水分：如果除去食物...