第61章 适当晒太阳有益健康

拒绝阳光会使人觉得疲倦、心情沮丧、早晨起不来，甚至极欲逃避所有的社会接触。

阳光是一种天然的兴奋剂。最好的提神方法是在晨曦中做半个钟头的散步、慢跑或骑脚踏车，而且不要戴颜色太深的太阳眼镜，以...