第15章 从友谊获得健康法

吸烟、酗酒、饮食不当不利于健康，人与人之间的关系也是影响健康的重要因素。人们思想感情上紧密联系和相互支持可以促使身体健康、精神饱满。

有知心朋友可以诉说心事的人，一般不容易沮丧。

一个人遇到不顺心的事，如在恋爱中遭到挫折、近亲好友去世、生活中发生重大的变故、工作上或家中有不愉快的事等，好朋友的帮助可以起到良药的作用。

交知心朋友并没有什么捷径和诀窍，但需要时间和努力，彼此互谦互谅，在接触中加深了解，如果有了心事不愿找人谈，有意躲避别人的帮助，不愿意接近别人，那就应该寻找原因。孤僻和友谊是互相矛盾的。

自己选择的生活方式和养成习惯，其中对友情的重视、对友谊与健康的关系要不断提高认识，要多交几个知心朋友，并保持长久的友谊，以促进健康和长寿。