第63章 不利健康的生活方式

不吃早餐

早上不吃食物容易感到疲倦、胃部不适和头痛。经常不吃早餐还会产生胆结石。

空腹跑步

空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐，甚至导致猝死。50岁以上老人由于利用体...