第143章 饮食减肥的要领及措施

（1）极度限制热量摄入的长期禁食是极不合理的，也是危险的。

（2）极度限制热量摄入的长期禁食可以导致大量的水、电解质、矿物质、贮存糖元和其他去脂肪组织丢失，而脂肪丢失最少。

（3）适当...