第191章 减肥的中药粥疗

利用中药减肥也不失为一种好方法。

冬瓜粥

新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。将冬瓜用刀刮去皮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。每日早餐两次食，常食有效。...