第35章 饭前 睡前吃糖不足取

有些人认为，饭前吃糖能增长食欲，睡前吃糖能使人快速入睡。其实这种做法是不对的，饭前、睡前吃糖对健康都是不利的。

饭前吃糖不仅会降低食欲，还会抑制消化液的分泌，引起消化不良。特别是饭前吃糖过多...