第52章 只吃素食危害大

现代生活中，有许多人崇尚素食，认为素食清淡，对身体的代谢压力小，不易使器官老化，能够让人长寿。实际上，这种想法是没有道理的，长期吃素食对营养的摄取十分不利。

因为肉类、鱼类、蛋类等荤食中含有...