第7章 调节心理情绪

1.适当发泄心中的不满

不要堵死心中情绪的阀门，在有压力时让它有节制地释放；否则酿成激烈的爆发，不是伤了别人，就是伤了自己。

懂得美丽生活的人，不但要善于控制自己的情绪，而且还要为自己...