第20章 不要让忧虑占据内心

忧虑不同于抑郁。抑郁主要由躯体疾病以及对日常生活丧失兴趣等原因引起，表现为忧愤烦闷；而忧虑表现为不放心、不安心，多是由于对某种事物的担心、挂念引起。

忧虑心理对健康危害很大，尤其是老年人，机...