第30章 音乐是老年人养生的秘诀之一

心理学认为，音乐是养生的重要秘诀。音乐既有利于消除紧张心理，也可以改善烦躁、焦虑的心绪，并能使大脑神经系统兴奋，心情舒畅，加速内分泌，改善血液循环，调节呼吸系统，增大吸氧量，全面促进人体健康。

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