第10章 做自己情绪的主人

青少年朋友，如果别人对你说了一些刺伤你的话，批评你、羞辱你，你会怎样呢？是火冒三丈，气呼呼地骂回去，还是忍气吞声地强压下来？你是否会愈想愈气，一天的情绪都大受影响呢？

不管是选哪种方法，对你...